Топ-10 звичок, як досягти успіху

Для кожної людини свій успіх означає шлях, бажання, наміри, свою зону комфорту. Для однієї людини – це заміський будинок і стабільна робота, для іншого – власну справу і постійні подорожі. Успішні люди йшли до свого наміру повільно, кожен день зосереджували всі свої сили, щоб наблизитися хоч на сантиметр до мети. А не просто сиділи вдома і нили, що щастя немає, успіху теж, і як страшно жити. Фахівці тайм-менеджменту використовують метод «поділ слона на біфштекси», щоб рухатися до мети. Це означає, що велику роботу або бажання необхідно розділити на дрібні частини, зрозумілі і доступні в цей час. І кожен день, з’їдаючи один «біфштекс» — виконуючи маленьку задачу, ми частково кожен день домагаємось свого. Тому важливо знати, як досягти успіху за допомогою правил, які необхідно виконувати щодня і зробити своє життя такою, якою хочете. Все реально.


Топ-10 звичок, як досягти успіху і підвищити якість життя.

  • Перша звичка: програмування себе.
  • Все починається з вечора, триває вранці і закінчується днем. Незвичний устрій, правда. У чому суть: ввечері плануйте себе і свій час на завтра. Перед сном запрограмуйте себе: необхідно встати в 6 ранку, необхідно зробити такий обсяг роботи. Вранці ви самі станете, ще до звуку будильника і вже будете знати, що робити, куди йти і чим займатися. Також можна програмувати себе на позитивний день. Подивіться в дзеркало, зізнайтеся в коханні до себе або рідним, дітям. Посміхайтеся при цьому, ранкова посмішка залишає хороший відбиток на весь день

  • Відновлюйте природний водний баланс в організмі, випиваючи склянку води натщесерце.
  • Всім відомо, наскільки важливо підтримувати необхідний баланс води в організмі, з ранку випитий стакан сирої води, не кип’яченою, діє як важіль пуску для організму. Сон проходить, і натомість приходить гарний настрій. Організм відразу отримує завдання, відновити енергію, і починає діяти.

  • Єднаймося з природою, гуляйте і слухайте спів птахів і шелест листя, падання снігу.
  • Природа допомагає наситити легені і мозок киснем, але і відпочити, сконцентруватися, відволіктися. Піші прогулянки вранці, або після робочого дня благодатно впливають на організм. В поході по парку або просто по вулиці багато позитивного: можуть приходити нові ідеї, чи є шанс підняти настрій, можна знайомитися з іншими людьми, спілкуватися з перехожими. Якщо просто вимкнути мозок і гуляти, іноді розв’язання проблеми з’явиться саме собою.

  • Будьте вдячні і дякуйте.
  • Ніколи не забувайте про подяки, адже ми живемо заради інших і себе. Раз в день знайдіть людину, і подякуйте. Скажіть «Спасибі» за здоров’я, слух і голос, мислення і сім’ю. Побачите, настрій відразу підніметься і рухатися на шляху до успіху стане легше.

  • П’ята звичка, як досягти успіху – медитації.
  • Не всі знають, як правильно медитувати, але все одно користь навіть просто від 20-хвилинного відпочинку із закритими очима буде величезна. Влаштуйтеся зручніше і закрийте очі, послухайте своє дихання. Вдихаєте – 1, 2, 3, 4 – затримайте дихання, щодо 4 – видихайте. Наповнюйте груди повітрям, відчуйте, як кров тече по венах. Спостерігайте за своїм організмам, направивши погляд всередину себе.

  • Розподіляйте пріоритети у своїх завданнях: спочатку важливі справи, а потім всі інші.
  • Важко виконувати всі завдання поспіль, розподіліть сили і завдання по пріоритетах: які необхідно виконати в першу чергу, а які можна залишити на потім. Таким чином, керування собою, як вами керує начальник з однією лише відмінністю – ви можете собі зробити поблажку.

  • Хваліть себе і оточуючих.
  • Доставляє радість собі і оточуючим. Похваліть, якщо заслужили, не обділіть і себе похвалою, побалуйте солоденьким або походом в театр. Але, не робіть це занадто часто, щоб не перетворити похвалу в буденність.

  • Потрібно більше потіти – забезпечуйте необхідну фізичну навантаження кожен день.
  • За робочий день у нас накопичується багато негативного, тіло втомлюється, мозок перестає нормально функціонувати. Дозвольте вийти цієї енергії і підбадьоритися. Займіться фізкультурою ввечері, виділіть для цього 30 хвилин. Цього буде достатньо, щоб разом з потім відбулося оновлення енергетичних потоків і систем.

  • Аналіз скоєних справ і вчинків, що хороше сьогодні було.
  • Кожен день життя підносить нам якийсь урок, не забувайте отримувати його і запам’ятовувати. Виділяйте в кожному вчинку й справді гарне, запам’ятовуйте в пам’яті тільки позитивне.

  • Остання звичка, як досягти успіху – навчайтесь і читайте.
  • Успішні люди просто так не домагаються успіху, цьому передує вчення і розвиток, багато саморозвитку. Візьміть за звичку читати кожен день, навіть якщо ваша робота не пов’язана з книгами, а тільки важка фізична праця. Все одно приділяйте мінімум 20 хвилин читання книг, популярної літератури, статей та журналів. Просвіщайтеся кожен день, змушуйте свій мозок думати. І одного разу ви зрозумієте, успіх близький.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *